Développe ta confiance en toi en 2 points

Si tu es quelqu'un qui prend l'habitude de t'effacer devant la diversité, à être frustrée, déprimée de ne pas être pris au sérieux ou entendu, ou que tu as juste envie de t'investir dans ton développement personnel, alors cet article est fait pour toi. Après avoir coaché différents clients, je me suis aperçu qu'une majorité manque de confiance en soi.

C'est souvent d'ailleurs ce qui empêche parfois de s'intégrer dans un groupe. avant de vouloir faire parti d'un collectif, il faut assumer son identité. Ce manque nous mène parfois à l'empêchement d'être qui nous sommes et de donner tout notre potentiel. On cherche à masquer nos valeurs, nos capacités. Mais comment faire pour trouver et développer la confiance en soi? Souvent on se compare aux autres en essayant de reproduire ce qu'ils font.

Malheureusement, il ne faudrait pas être la copie d'un autre sous prétexte que la personne est populaire ou autre.

Perso ma confiance en moi n'ai pas apparu du jour au lendemain c'est un sentiment que j'ai su cultivé. Pour me lancer dans l'aventure Nessa. S Agency, j'ai dû me dire "Meuf, je sais que tu peux le faire".

Nous sommes parfois notre pire ennemi. Entre le moment ou on se rend coupable d'être ce qu'on est ou d'être exigeant envers soi. Tant de pensées négatives qui promet notre confiance en soi.

Pour réussir à développer cette estime de soi, il y a 2 points essentiels sur lesquels il faut travailler :

- Oser s'affirmer :

Ta manière de t'exprimer ou de te tenir est le point de départ de ta propre estime que tu te fais de toi même. Avoir cette faciliter de communiquer, d'imposer tes opinions en sachant dire "oui/non", montre aux autres que vous assumez qui vous êtes et ce en quoi vous croyez. J'ai une amie qui s'est mise à fumer sous prétexte que ses collègues de travail en pause cigarette discutent de ragots, du coup elle a pris le rythme de les suivre durant leurs pauses cigarettes (pas cool cool).

- Oser se valoriser :

Il est important de faire un historique des différents défis et réussites qu'on a pu accomplir durant notre vie. En tirer une meilleure image de nous même. Apprécier son image, savoir s'encourager. Les formules magiques ou les compliments que nous pouvons nous dire en se focalisant sur nos qualités et nos victoires, nous aides à croire en nous. Partir du principe que tu seras la première personne qui pariera sur toi.

La différence est une force, ce que tu as en toi personne d'autre ne là. Il y aura toujours de personnes prêtent à vous juger et à donner son avis mais il ne faut pas que cela altère l'opinion que vous vous faites de vous mêmes.

L'estime de soi passe tout d'abord par la pensée positive, si après tous mes conseils tu n'arrives toujours pas à penser positif, n'hésite pas à me contacter : Nessas.agency@gmail.com

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